Förälder-Barn Meditation

Beskrivning av tjänsten

I vår hektiska vardag kan det vara svårt att hitta lugnet, både för barn och vuxna. Under vår 1,5 timmes guidade meditation får ni som familj inte bara en stund av stillhet, utan också konkreta verktyg att ta med hem. Tillsammans lär vi oss övningar som hjälper både barn och vuxna att slappna av, fokusera och hitta tillbaka till sig själva. Det här är som en mini-kurs i meditation som ni kan fortsätta med hemma, vilket ger er verktyg att skapa mer lugn och fokus i vardagen. Studier visar att barn som mediterar kan uppleva ökad koncentration, bättre självreglering och en större känsla av trygghet. Dessa små stunder ger barnen möjlighet att landa, samtidigt som ni, som föräldrar, får med er verktyg för att stödja dem i deras utveckling. Antalet platser är begränsade, så säkra din plats redan idag. Kursen kostar 350 kronor för både barn och vuxen. Anmäl er nu och ge er familj en väg till mer närvaro, harmoni och fokus – tillsammans.